2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 kametani-editor01 お知らせ 筋トレテレビ観ながら(笑) 今日は、自宅で、腕立て伏せ30回、腹筋50回、背筋30回をそれぞれ３セットずつやりました??間の休憩?長かったかな～(笑)?テレビ観ながら(笑) 嫌いな?スクワットはやりませんでした?明日は必ず? 明日も自分に負けないよ […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 kametani-editor01 お知らせ お知らせです 明日22日は、通常通り午後５時～10時 23日～5月6日まで、お休みとなります。 御理解の程宜しくお願い致します?
2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 kametani-editor01 お知らせ ダイエットには、鉄分も大事やな? 今日も、朝の仕事が終わってから40分のランニングからの～(笑)シャドーボクシング??もやもやイライラ(笑)ストレス発散できた? 体重も、昨日より1kg減った?満足じゃ(笑) ダイエットには、鉄分も大事やから、今日はチーズ […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 kametani-editor01 お知らせ 約一時間のランニング 今日は久しぶりに?ちょっと薄暗くなってきた夕方6時頃から約一時間?ランニングをしました。足パンパン?明日筋肉痛、間違いない? 今日は、サウナ入って汗流すより♨️ スッキリしたわ? 途中、目に鼻に小さい虫?入って(;゜0゜ […]
2020年4月10日 / 最終更新日時 : 2020年4月10日 kametani-editor01 お知らせ 自然の風景みてたら 今日は、ちょっと風が冷たいですね?? 空気も乾燥して、コロナの影響もあり、暇あったら??手洗いうがいしてます?? 昼間は天気も良くて☀️気持ち良かったですね?自然の風景みてたら幸せ感じました(笑)?? 夜は、ウォーキング […]
2020年4月7日 / 最終更新日時 : 2020年4月7日 kametani-editor01 お知らせ お知らせです 緊急事態宣言が発令されましたので、明日4月8日～4月21日までジムは閉鎖する事になりました。 御理解の程宜しくお願い致します。
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年4月6日 kametani-editor01 お知らせ ちょっと少な目でしたが… 先週も今日も、コロナの影響もあり、ちょっと少な目でした。 そんな中、プロ選手井上、篠藤、大島…岩本トレーナーにしごかれてました?? 一般会員さん、50代山路さん、長谷川さん、そして、女性会員ゆかちゃん、その動き、シャドー […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 kametani-editor01 お知らせ えー汗流しすぎ? 今週も、今日も、プロ選手を始め、老若男女✨沢山の方が来てくれました✨ 4月に試合を控えているプロ選手も、一生懸命トレーニングに励んでました?明日からも… もっともっと自分を追い込んで！勝利を掴んで欲しいです? 一般会員さ […]
2020年1月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月12日 kametani-editor01 お知らせ 身体重たそうやったな～(笑)? 今週も、体験、見学、入会…沢山の方が来てくれました?皆、身体重たそうやったな～(笑)? 私も正月太り?食べ過ぎ飲み過ぎ??動かん過ぎて(笑)体重増量?ちょっと危機感を(笑)感じたので?ゆっくりと、ウォーキング?♂️ラン […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 kametani-editor01 お知らせ 2020年 明けましておめでとうございます✨? 皆さんは、どう過ごされてますか？? 私は久しぶりの連休で、ちょっと用事を済ますと部屋でゴロゴロ?昼間から(笑)?ビール?や、おやつ…食っちゃ寝食っちゃ寝状態?ついつい目の前にある物に手 […]
