今日は、自宅で、腕立て伏せ30回、腹筋50回、背筋30回をそれぞれ３セットずつやりました??間の休憩?長かったかな～(笑)?テレビ観ながら(笑)
嫌いな?スクワットはやりませんでした?明日は必ず?
明日も自分に負けないように???
?行動行動～??
では、今日も、皆様お疲れ様でした✨
写真関係ないけど(笑)???
支えて頂いている皆様、いつも本当にありがとうございます✨
心より感謝申し上げます?
今日は、自宅で、腕立て伏せ30回、腹筋50回、背筋30回をそれぞれ３セットずつやりました??間の休憩?長かったかな～(笑)?テレビ観ながら(笑)
嫌いな?スクワットはやりませんでした?明日は必ず?
明日も自分に負けないように???
?行動行動～??
では、今日も、皆様お疲れ様でした✨
写真関係ないけど(笑)???
支えて頂いている皆様、いつも本当にありがとうございます✨
心より感謝申し上げます?
