縄跳びでヘトヘト(笑)新陳代謝も上がって

今日も、40代の男性、女性の方が体験に来てくれました。まずは、ストレッチから、その後は、縄跳びをして頂きました。小学生以来縄跳びはしてません。ですよね~(笑)二人共、久しぶり過ぎる縄跳びでヘトヘト(笑)

1ラウンド3分を2ラウンドやって頂きました。二人共汗だくでした😁新陳代謝も上がり、脂肪燃焼には効果的です。その後は、ボクシングの動きを一緒にやって頂きました。慣れない動きに戸惑いながらも、更に汗だく😊そして、私の手に持つミットにパンチを打ち込んで頂きました。更にさらに3ラウンドのミット打ちでかなりの汗の量でした😁終わった後に、本当に楽しかったです、ストレス発散にも、ダイエットにも、良さそうなので、入会したいな~って…是非入会して下さい(笑)

本当にお疲れ様でした😊ありがとうございました😊

御興味のある方は、是非、尼崎亀谷スポーツボクシングジムへお越し下さい。

入会金0キャンペーン!9月末まで!無料体験実施中!スタッフ一同、心よりお待ちしております🙂

では、今日も、皆様お疲れ様でした😊😌

心より感謝申し上げます😊😌