明けましておめでとうございます✨?
皆さんは、どう過ごされてますか？?
私は久しぶりの連休で、ちょっと用事を済ますと部屋でゴロゴロ?昼間から(笑)?ビール?や、おやつ…食っちゃ寝食っちゃ寝状態?ついつい目の前にある物に手がいき口の中へ?
今朝、恐々?体重計に乗りました。2日間で4kg増量してました??数字をみてショックでした(笑)?
という事で今日は‼️
今から、ウォーキングからの、軽めのランニング‼️シャドーボクシング?筋トレで汗を流してカロリーを消費したいと思ってます??
やる気のあるうちに(笑)今から行って来ます???
では、皆様、昨年も、本当にお世話になりました✨?✨心より感謝申し上げます✨?✨
今年も、宜しくお願い致します???
